Keep健身app擁有豐富的視頻教程，覆蓋瑜伽、普拉提、跑步、力量訓練等多種運動模式，讓你在家就能享受到專業級的健身體驗。獨特的健康數據追蹤功能，讓你清晰看到自己的進步，激發持續鍛煉的動力。更有社區互動，分享健身心得，與全國的運動愛好者一起挑戰自我，享受健康生活。

Keep健身app介紹

1、制定計劃：根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練；

2、標配視頻：所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門；

3、權威科學：權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃。

Keep健身app特色

【海量專業課程】

增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身；

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞；

更有女性專屬生理期、產后恢復訓練，遇見更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

【智能訓練】

個性化定制，根據經驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃；

真人視頻指導，更有進階課程精講，帶你享受最專業的健身教練指導；

Keep Class打造健身知識課堂，從此愛上訓練、愛上跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的語音指導，全程教練語音陪伴，指導呼吸和配速；

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動；

音樂跑，自帶BGM跑出節奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步！

【運動社區】

用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區分享成長與蛻變，實現健康生活；

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟；

在社區，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流；

在Keep社區，找志同道合的好肌友

【瑜伽&冥想】

Keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓練，每日放松；

全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓練；

生理期舒緩訓練，緩解身體不適；

美國孕產大師打造備孕瑜伽訓練，感受身體的美好；

產后恢復訓練，做最健康的媽媽。

【個人數據中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機…所有運動數據一站式記錄

時刻關注自己的運動表現，記錄體重、三圍等減肥/增肌數據，看到自己的蛻變！

Keep健身app課程推薦

減脂：HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂

腹肌：馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻

跑步：3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

瑜伽：臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

女性：瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧

Keep健身app評論

1、運動健身課程覆蓋全面，用戶各項鍛煉數據都會詳細記錄。

2、可以設定相應的目標，記錄運動的數據準確，數據很全面。

3、詳細運動健身記錄，見證自己的改變，不用擔心數據虛假。

Keep健身app更新日志

-手環頁面升級了！

-佩戴手環能帶來多種運動體驗提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看~

-手環表盤便捷更換，心率、睡眠等數據清晰呈現，更多優化等你體驗

-智能跳繩體驗全面升級，各種花式跳動作等你解鎖，還可記錄次數、頻次、連跳、中斷等多維度訓練數據

-修復已知問題，優化產品體驗